 |
||||||
|
||||||
|
СПОРТИВНЫЕ СЕКЦИИ И ГРУППЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ БАСКЕТБОЛ (мальчики 8-15 лет) понедельник; пятница 15.00-16.30 Стоимость: 1000 р/месяц Тренер: Богданов А.В. (т. 8-905-200-40-04) ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА (девочки 4-7 лет) вторник; пятница 17.00-18.00 Стоимость: 1000 р/месяц Тренер: Александрова Е.М. (т. 8-952-395-97-26) СПОРТИВНЫЕ ТАНЦЫ R&B (мальчики, девочки 8-12 лет) понедельник; среда 16.30-17.30 Стоимость: 1000 р/месяц Тренер: Гарибова О.В. (т. 8-921-791-96-93) ХОРЕОГРАФИЯ (мальчики, девочки 8-11 лет) понедельник 16.45-17.45; среда 15.40-16.40 Стоимость: 1000р/месяц Тренер: Степанова Т.А. (т. 8-921-579-57-21) РУКОПАШНЫЙ БОЙ (мальчики, девочки 11-18 лет) вторник; четверг 16.00-18.00 Бесплатно Тренер: Киселёв С.А. (т. 8-960-240-61-20) УШУ (мальчики, девочки 5-14 лет) среда 15.45-16.45; суббота 14.15-15.15 Стоимость: 1000 р/месяц Тренер: Сорочкин К.О. (т. 8-981-739-62-40) НАШИ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ ПИЛАТЕС Занятие, направленное на укрепление мышечного корсета позвоночника, улучшение подвижности суставов и эластичности связок. Рекомендовано людям, имеющим проблемы со здоровьем. Рекомендуется для всех уровней подготовки. СЛИМ Занятие средней интенсивности. Простая координация. Разминка 15 минут. Упражнения на все группы мышц. Растяжка. Рекомендуется для всех уровней подготовки. ПУЭР-СЛИМ Занятие вышесредней интенсивности. Простая координация. Используются отягощения. Занятие направлено на сжигание жира и укрепление всех мышечных групп. Растяжка. Рекомендуется для любого уровня подготовки. ТАНЕЦ ЖИВОТА Занятие, в котором задействованы основные мышцы брюшного пресса, спины, ягодиц, бедер. Повышает гибкость позвоночника, нормализуется артериальное давление и работу желудочно-кишечного тракта. Происходит коррекция фигуры, снижение веса, меняется походка и осанка. STEP-SCULPT Степ-аэробика с использованием комбинаций средней сложности, силовой класс для тренировки всех групп мышц, растяжка. Рекомендуется для любого уровня подготовки. ПАУЭРМИКС Занятие высокой интенсивности. Аэробные блоки чередуются с силовыми. Используются отягощения. Занятие направлено на сжигание жира и укрепление всех мышечных групп. Растяжка. Рекомендуется для подготовленных. ЛАТИНА Занятие в аэробном режиме. Разучивание танцевальных связок в латиноамериканском стиле. Сложная координация. Растяжки. Design by Antonto |
